生儿育女对于女性来说就像一把双刃剑，孩子的到来让激发了母性光辉，很多妈妈面对可爱的小宝宝，内心总是觉得十分幸福，陪伴宝宝成长的点点滴滴也将会成为人生中最珍贵的瞬间。
不过怀孕生子对于女性的外表却是毁灭性的的打击，不管婚前身材保持的再好，只要一生过孩子，绝大多数人的身材都会'垮'。
案例
小娟今年29，去年刚当了妈妈，如今孩子一周岁了，她终于可以得闲逛逛街。这一天她把孩子交代给丈夫，自己就打扮美美的和堂姐出门逛街去了。
想着很久没有买衣服了，她就拉着堂姐一起到街上试衣服。在一家服装店里，两人看中了同款，便叫店员拿出来试穿。
没结婚之前小静的身材很苗条，如今产后恢复的还不错，可是自信满满的她和堂姐穿着同款衣服走出来的时候却瞬间傻眼。
这件衣服是修身型，堂姐还没结婚，虽然比她大一岁，但是身材保养的不错，镜子里的她看着纤细苗条。
再看看自己，小腹突出还有麒麟臂，和堂姐对比起来差距很大，小娟赶紧灰溜溜的回去换了衣服。
没想到这时候店员开口了：这位女士，您是刚刚生完孩子吧，其实可以尝试另外一款宽松的版型，平时带孩子也方便。听完这句话，小娟更加自卑了，气的直接拉着堂姐走出门，还抱怨店员不会做生意。
女人生没生过孩子，这3个'部位'一眼被看穿，瞒不了人的
小娟的尴尬和气愤可以理解，毕竟女孩在没有生孩子之前都是少女，身份转换之后就连出去也会被人看出来是宝妈，难免会对自己的身材不自信。其实，女人生没生过孩子，这3个部位一眼被看穿，瞒不了人的。
1）臀部
生过孩子的女士臀部通常比较宽大，这是因为孕期女性的胯骨在孕期受到增大的子宫压迫会逐渐加宽，再加上孕期和月子期间长期卧床，导致脂肪堆积，时间久了就算再怎么锻炼，被压迫的胯骨也无法再恢复原来的形状，若是稍微丰满一些就显得臀部特别宽。
2）胸部
女性的胸部在孕期和哺乳期受到体内激素的影响，会逐渐增大。但是，乳汁的充盈以及孩子的吸吮动作会让乳房逐渐变形，等到孩子断奶之后，随着乳汁的褪去，乳房会快速干瘪下垂，再也无法恢复到之前的状态。
3）腹部
很多生过孩子的女性腹部都会有厚厚的脂肪叠加，这是因为孕期和产后脂肪增加，平时因为带孩子很少运动导致的。其实产后三个月是最佳的瘦身时间，如果错过了这段黄金期，赘肉可能就会一直跟随着你了。
产后如何瘦身
1）管理饮食
产后的宝妈为了哺乳会增加营养，但很多宝妈也会因为体力需要，额外增加饭量和零食。但是除了一日三餐之外，宝妈们应该管住嘴，尤其注意零食和夜宵的摄入，否则体重只会暴涨。
2）坚持锻炼
产后瘦身是一个大难题，很多宝妈会因为带孩子累的倒头就睡，但即便是长期处在高强度的带娃状态下也依旧瘦不下来。
其实，产后瘦身需要系统的锻炼，宝妈可以借助专业器具瘦身，比如收腹带、跑步机、普拉提等等，利用碎片的时间合理锻炼。
产后瘦身很考验宝妈的意志力，需要长期坚持才有效果。如果想轻轻松松的瘦下来，除非天赋异禀，否则只会失望。
所以，若是想在产后当辣妈，一定要自律，在饮食和运动上下功夫！