三通一正，百病不生!
“三通” 肠道通，气血通，经络通。一正:就是骨骼正。
下面我们来看第一通肠道通：
第一通：肠道通，肠胃有人体第二大脑之称。所以肠胃的通畅对人体的健康是至关市要的。而肠道担负着我们身体百分之五十的免疫功能，和百分之八十的营养吸收功能。因而，肠道不通所带来的可怕后果是可想而知的。
像食欲不振、腹泻、便秘、胃肠癌、等等疾病是肠道不通所造成的。因此保持肠道的通畅，也就是保持我们体内脾，胃，大肠，小肠，膀胱等各个器官功能的正常。为什么这么说呢?我们来了解-下他们运行活动的关系， 他们之间的关系，主要体现在，饮用食物的吸收，消化，传导，排出的紧密结合，我们吃进去的食物，首先通过胃做一步初步的加 工，然后到小肠，小肠识别清浊，清者成为精微物质，也就是我们体内的有用营养物质，再经脾传输全身各器官，以起脏腑，营养的作用，水分则部分吸收进入血液，转化为血浆，多余的经过肾脏的再吸收后渗入膀胱，经尿液排出，浊者，为食物的槽泊，也就是粪便，通过大肠的传导和槽化，由肛门排出。
那肠道不通有两种情况：每天两三次大便，还是稀的，好几天都不大便，肠道是不通的，在此我们认识一下肠道菌样: 肠道内的主要菌群分为有害菌、有益菌、中间菌，中间的是叛变菌群，有害菌和有益茵那边多，就靠往那边，有益菌的数量减少，就会导致菌群失调，造成便秘。我们再看看便稀的情况，人的肠道和猪大肠的形状是相同的，两边是有褶皱的，粪便停留在肠道中，在人体37度的高温下就会发生化学反应，导致肠道中的菌群失调，大肠的吸水功能变差，粪便水分增多，所以使稀的人，只是拉出，肠道中间部分的液体状的粪便，停留在两边褶皱中的没有完全非除，在肠道中会不断的发酵，形成部分的宿使是排不出来，长期排不出去，久而久之形成体内的毒素，表现在我们的脸部，形成斑、痘，皮肤暗黄等情况；另外一种情况便干，就是羊粪状的颗粒，拉的时候特别困难，这也是肠道菌群大调引起的，导致大肠的吸水功能变强，吸收久久排不出去炎便的水分，使粪使变干，肠道级褶被干大便拉直，管壁变薄了，充满毒素的粪便，长时间停在肠道中就会形成波场面，长期的症状得不到改善，前期是便秘、便血，还会形成持疮。如果还没有引起您的重视，受终会形成癌变，直肠痛就是这样形成的。
肠道不通同时就会影响到营养的吸收问题，营养的吸收不良就会导致身体缺乏营养，反过来也会影响到肠胃功能，导致更不通。
因此肠道通是对健康来说是非常重要的。
第二通：气血通所谓气血包括两方面，一是 气血充足，一是血管通畅。
造成气血不足的原因是什么呢?是因为来自社会很多原因，比如：常年饮食结构不对，生活习惯不好，会使血液中正常的红细胞由一个一一个的变成一串一串的，这样铜钱状的血液就达不到人体的毛细血管一微循环。那这个时候应该看看脾脏。第二个方面就是血管通，血管分为动脉、静脉和毛细血管。动脉负贵把养料运送到全身各处，静脉是回收废物的通道，毛细血管既负责输送养料，又负责回收废物，所以健康的身体一定要保证血管的畅通无阻。
我相信每个人的身边都有很多高血压、高血脂、高胆固醇，心脑梗等疾病的人群，心脑血管疾病是高危的病症，具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高”的特点。人体中正常细胞的活力下降，新陈代谢缓慢了，脏腑的过滤机能失常了，血液中的废物和垃圾不能及时排出，就留在了血管里，当血液中的垃圾越来越多，就会站在血管壁上，形成淤堵，导致管壁增厚，管腔变细，血液的粘稠度高了。就无法溶解血液中的甘油三酯和胆固醇结晶，这种结晶体就形成了高胆固醇，形成了高血脂，当管壁增厚，管腔变细，血流量不变，就会造成压力增大，形成高血压、血液中的垃圾越来越多，淤堵越来越厉害，很容易造成阻塞，最终形成脑硬、心梗、肢体麻木肿胀等。在我们现代医学当中，对于心脑血管疾病引发的病症，和三高病症没有更好的办法，严重的就是做搭桥或支架手术，费用高，存活率却不高。我推荐大家常吃这些食物绿茶、减低胆固醇，加快血液循可以舒张血管、茄子、软化血管增强血管弹性。洋葱可以舒张血管、降低血液黏度，减少血管的压力。 荞麦净化血管。
第三通：经络通，现在了解什么是经络？经络是人体联络脏腑， 沟通表里贯穿上下运行气血的通道具有传递营养物质和作为分泌物及物理化学信息通道平衡内环境的功能，中医讲通则不痛，痛则不通经络通则百病，不生经络者决生死而除百病就说明经络对人体是非常重要的造成经络不通的原因是什么呢？是由于外界的五气五化的原因，风寒暑湿热侵袭于机体导致经络不通出来就是酸麻肿胀痛的症状。可以尝试刮痧，拔罐，火疗等。
一正:骨骼正，骨正柔气血自流。骨骼如琴架，经络血脉肌肉就如琴弦！
人之所以能站在这里是靠骨骼的支撑，五脏六腑肌肉韧带都是附在骨骼上的，靠骨骼支撑保护的，脊柱是我们神经中枢所在，如果脊柱发生变形就是会影响从脑部到各个脏器的神经传导，这样长期的功能异常就会导致严重的慢性病。比如糖尿病有可能就是因为胸椎第十椎压迫胰腺神经导致胰腺分泌功能失常，这种人的糖尿病是吃任何真药打胰岛素都解决不了问题的。同样的慢性病也不是打针吃药能解决的，有的小孩近视就是由于骨骼变形压迫神经而导致的矫正，他的骨骼近视就会不治而愈。所以骨正筋柔气血自流，保证我们的三通一正就可以健健康康的。
肠道通保障身体所需的营养，血管通保障营养的输送和排泄，经络通保障信息的上传下达，骨骼正让我们五脏六腑能保持合适的位置，让我们人体保持健康状态。