1.少食酸奶和巧克力（会加速眼球的增长，增长1毫米加增300度）
2.禁用散瞳药水散瞳，防止对眼外肌和眼内肌的伤害
3.少吃辛辣、激刺的食品或调味品
4.食用过量甜食会制抑钙的吸收，是维A等元素流失，造成部眼营养的不足。
5.孩子近视不要急着配镜，过早配镜禁锢孩子的眼球。研究表明：4-16岁的孩子处于体身发育高峰期，眼球可塑性强，近视时间越短、年龄越小、数度越浅、恢复越快
6.不要用老观念看待近视问题：戴眼镜只能解决孩子看不清远处的问题，应从锻炼眼内、外肌，食饮等多方面针对性入手，可有效改善视力
7.视觉研究表明：4-16岁的孩子，眼球稚嫩，稍不注意就会患上近视但该阶段孩子眼球育发未定型，及时纠正，恢复几率较大。此时盲目配镜，能虽帮孩子看清，但不能从根本上解决近视，反而会使睛眼对镜片产生依赖，睛眼丧失自身调节功能，使孩子终身与眼镜为伴！
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