小胆经，大作用
足少阳胆经简称胆经，是人体十二经脉之一，共四十四穴，原穴为丘墟穴，络穴为光明穴，少阳是阳气初生的经络。
人体中有很多条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。
胆经堵塞会使人大腿外侧肥胖、无法排毒等症状，在养生的过程中疏通胆经，活络通气血和重要。
足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。
胆经淤堵有什么影响？
那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？
一句话：胆经堵，全身堵。
第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
第二，两肋闷痛。肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。
第三，多发乳腺疾病。胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通常，会让乳房疾病丛生。
第四，易患高血压。胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。
第五，降低免疫力。胆经气机生发为午夜，此时一阳生，一生二，二生三，三才能生万物。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。
第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清，胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。
总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。
肝气其实是郁结在胆经上
胆经是一条少血多气的经络，我们常说的“肝气郁结”主要就是胆经郁住了，肝胆互为表里，肝胆相照。
胆经还是少阳经，是一身阳气的运转枢机。如果少阳经郁结住了，全身的气机都会不畅，身体便会出现问题。
《素问》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”意思是说肝负责出主意，胆则是负责具体实施，是肝的执行官。
刺激胆经不但有助于消化排毒，还能够直接舒解肝脏的郁结，调节心理平衡，更主要的是，还是养生长寿的诀窍。我们说人胆小，从情志上讲，疏通胆经也会大大提高人决断的能力。
刺激胆经乃长寿之法
前面说过胆是肝的执行官，如果能够疏通胆经，使一身气机活泼，流转顺畅，会让身体变得越来越有活力。
长寿就是要阳气充足，阳气补充靠五谷杂粮，通过脾胃的运化转化成精微，而至关重要的五谷消化靠什么呢？胆。现代医学也认为整个消化胆汁起到决定作用。所以通过刺激胆经保证消化渠道通畅，且对减肥的效果也很好，因为胆汁管脂肪的消化。屁股这一段到膝盖这段胆经要尤其刺激，多艾灸，时间不充足就敲打，持之以恒，很多健康就会回到你身上来。
胆经五穴助健康
风池穴
此穴为风邪窝积之处，但它隐藏不深，容易露出水面，所以只要我们经常艾灸此穴，可预防和调治由风邪引起的众多疾病，如感冒头痛、小儿抽动症、帕金森症等。
肩井穴
此穴最善通经活络，消肿散结，善治“不通则痛”之症，艾灸此穴对肩颈痛、偏头痛、胃脘痛、乳房疼痛有缓解之效。
环跳穴
此穴通胆和膀胱两条经，慢性的腰腿痛，肩背痛，艾灸一段时间会有所缓解。
中渎穴
此穴是缓解胆结石、胆囊炎及胆绞痛的要穴。中，指中焦，中渎，中焦的排污通道。中焦只有一个地方常堵塞瘀滞，那就是胆囊及胆管。
阳陵泉穴
此穴是护肝的要穴。它是胆经合穴，善治胆囊之病，对嘴苦之症有特效；该穴还有更重要的功能，那就是调和肝脾，它最善舒肝解郁，常与著名的“消气穴”太冲合用。
