一个月以后，颈部肿瘤越来越小，几乎摸不到肿块了，我内心非常欣喜。
一天晚上，我刚入睡，突然感觉颈部伤口粘粘的，好像有什么东西淌下来。
打开灯一看，大吃一惊：不好了！枕头上已经有一堆污渍，用手往颈部一摸，脓水还在沿着脖子往下流，散发出阵阵异味。
我赶紧起身用毛巾敷住，拨通了俞涛的电话。
俞涛回答我，“不要紧张，这是毒液往外排泄的现象，以前也有患者出现过类似的情况。”
第二天，我匆匆赶到医院，做了颈部、脑部、肺部CT检查，结果等片子出来，连医师都几乎不敢相信，癌细胞完全消失了。
“拉筋健身”，给了我第二次生命。不久，我接受了泰国有线电视台的邀请，在电视转播室实况开拍了四十五分钟“拉筋健身”专题节目。
电视台主持人和一位医学博士围绕着“拉筋健身”的主题，向电视观众进行了宣传。
谁也没有想到，我这个曾经被癌症摧残得九死一生的晚期癌症患者，在“拉筋健身”推动抗癌药物的作用下，调整了肢体，疏通了经络，使机体抗癌免疫系统得到了增强。
俗话说“置之死地而后生”。这回我才算真正明白了它的哲学道理，惧怕得了癌症而死亡是正常的，没有这种害怕的心理倒是不正常了，关键在于既然惧怕死亡，就要努力与之抗争，直至去战胜癌症。
其次，在运动上，要打一场攻坚战，生命在于运动，运动在于科学，人生在于拼搏。
所以不论刮风下雨，还是炎热酷暑每天都要坚持锻炼。有了这个战胜疾病的信念，我从一个弱者变为强者，从被动变为主动，彻底战胜了病魔！
看完了李美玉给我的资料，精神上有一种轻松愉快的满足感，俞涛问空姐要了一条毛巾毯盖在身上。拉起桌椅下的手柄让座位向后仰，微微眯起了眼睛。
从运动原理上来讲，经常运动的人和不运动的人在肢体上反差很大。
不常运动的人，虽然肢体张力比较紧，平衡力也比较差。但差有差的优势，紧有紧的好处。
当你发现经常手脚冰凉、胸闷气结，就说明你气血已经不畅通了。
当你捆绑缠缚看到手掌、脚掌有瘀血斑和红色暗斑，就说明血管哪里被堵了，只是堵塞的位置不同，引起的危害程度当然也不同。
比如说，堵在头部叫“脑梗”，堵在心脏叫“心梗”，堵在黏膜上叫“囊肿”，堵在子宫里叫“肌瘤”，堵在乳腺上叫“增生”，不管堵在哪个部位，都跟血管有关系。
按照中医的理论，就是气滞血瘀，所以气血不畅通是百病的根源。人体没了气血，就像植物没了水和阳光。
现在中老年人，有几个气血是畅通的？高血压、高血脂和高血糖。因“三高症”导致的心脑血管发病率和死亡率逐年上升，严重危害到人体的健康。
有时候历经千辛万苦，而得到健康却是极为简单。
当你血压不稳定，血脂偏高，四肢麻痹的时候，只要进行“扣脚扳掌通三焦”就能迅速改善头部的血液循环。
三焦畅通，精、气、神、饱满充实，对改善心脑血管疾病有一定帮助，有利于预防高血压和中风的发生。
肾为先天之本，生命之根。当你腰背酸痛，四肢无力，多与肾中精气不足有关。
有人说，“腰疼难治”。其实并非如此，手足前后固肾腰，只要手臂沿着脊椎骨慢慢往上提，就可以达到肾气充盈，精力充沛，筋骨强健。
脾胃是维持人体功能活动的器官，中医学上把脾胃称为后天之本，“气血生化之源”。当你脾胃虚弱，消化不良的时候，知道怎么调理吗？
上举下按调脾胃“五气归元、青龙翻掌、斗柄在握、气冲经脉。就能增强肠胃功能，促使肠胃消化吸收能力加强。
心脏是人体内的一个重要器官，中医认为，心为君主之官，是身体的皇帝。当你心脏有问题，出现胸闷气短，心律不齐的时候。
“回头翻掌祛心疾”这个动作，真实反应了人体解剖学，对心脏保健十分重要。
通过回头翻掌一个角度，矫正椎体复位，扩张血管，改善心肌缺氧状态。当松开手指的同时再扣紧脚趾，血液直接回流到手掌，其精华巧妙地揉合在一起。
当你颈部出现了问题，尤其颈椎压迫神经以后，脑部就会缺氧，引起头痛、头晕、手指发麻，那么通过“伸颈搅舌松颈椎”结合颈部的逆转动作，上下合一，使颈部的软组织松开，错位的小关节逐渐复位，有利于促进颈部的血液流通。
当有些妇女得了乳腺癌或小叶增生，试过了所有的方法都不起作用。那么有选择的捆绑缠缚腋窝淋巴和手指、脚趾，产生抗压，增大落差。
直接与乳腺有关系的经络有六条，其中五条经络都通到脚趾上，脚趾既是阴经的起点，又是阳经的终点。只要经络畅通，气血充足，就能提高对乳腺疾病的抗病能力。（完）
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