五 乖
重衣更寒一乖。凡人寒，衣即暖。服石人，宜薄衣，若重衣更寒。经云：热极生寒，故云一乖。
饥则生臭二乖。平人饮食不消，作生食气。服石人忍饥生食，即有生食气，与常人不同，故云二乖。
极即自劳三乖。平人有所疲极，即须消息怡养。服石人久坐久卧，疲极唯须自劳，适散石气，即得通畅，故云三乖。
温则泄利四乖。平人因冷乃利，得暖便愈。服石人温则泄，冷即瘥，故云四乖。
饮食欲寒五乖。平人食温暖，则五内调和。服石人食饮欲寒，乃得安稳，故云五乖。
七 急
当洗勿失时一急。若觉身体缓疼，关节强直，翕翕发热，愦愦心闷，即须洗浴。若初寒先用冷水，后用生熟汤。若初热，先用暖水，后用冷水浴讫，可以三二升冷水淋头。故云一急。
当食忍饥二急。须食即食，不得忍饥，故云二急。
酒必淳清令温三急。无问冬夏常须饮，多少任性，热饮尤佳，故云三急也。
衣温便脱四急。
食必极冷五急。
卧必榻薄六急。
食不厌多七急。
八 不 可
冬寒欲火一不可。
饮食欲热二不可。
当疢自疑三不可。凡服石，常须消息节度，觉小不安时，须依法不得自生狐疑。
畏避风湿四不可。若觉头风热闷，愤愤心烦，则宜当风梳头，以水洗手面即好，不比寻常风湿，依此尤佳。
极不能行五不可。若久坐久卧有所疲极，必须行行役自劳。
欲食畏多六不可。
居贪厚席七不可。
所从意八不可。不用从意所迟。
三 无 疑
务遣常理一无疑，委心弃本二无疑，寝处必寒三无疑。
凡服石之人，若能依此五乖七急八不可三无疑者，可以蠲旦夕之暴废，免乳石发动也。
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