刚开始米晶子道长教俞涛念诵咒语时，俞涛总觉的云山雾罩，摸不着头脑。
认为咒语的文字都沾点迷信的色彩，看起来好像有点过于邪乎，不太容易让人接受。
俞涛问道长，为什么要念咒语呢？
道长看了俞涛一眼，不假思索的说：“你念了就明白了！”
俞涛无奈的说：“师父你还是告诉我吧？否则我念起咒语还是一头雾水啊！”
俞涛虽然不是什么虔诚的教徒，但觉得这世界上又好像有太多无法用科学去证明的事情。
不管相信也好，不相信也好，只要能说得出理由，对健康有帮助，俞涛都会很用心去学。
俞涛也知道，很多咒语口诀如果一定要刨根问底，在道教中是很忌讳的，也不该问，但心里实在是出于好奇。
道长思索了好久，对俞涛说：“那你先背几段咒语让我听听。”
俞涛连忙从手腕上，取下七星阴阳环背了《七星咒》和《黄庭咒》。
道长嘿嘿一笑：“不错！二个咒语一字不差，虽然你悟性很高，但你背的咒语，就好像光背书，却不认字，没有用啊？”
俞涛急了：“怎样念咒语才能起到效果呢？
道长平静的说：“咒语是一种特定的语句，我们口中念诵出每一个字，每一句话，都有着特殊的符号。只有清楚了咒语的含义，才能做到护身辟邪！你知道什么是《黄庭咒》吗？”
俞涛说：“这个不知道？只知道文字中都跟人体穴位有关系。”
道长说：“黄庭一般人俗称它为心头，修行家称它为灵台。黄是五色之中，以此比喻心境上的天然无染。庭是元神所居之家庭，人身一股五元未判真气的感应中枢，故称为庭。”
《黄庭咒》威力无比，不但能调整自己的身心健康，还可以在默念中提高练功的效果。
最神奇的是《黄庭咒》跟中医穴位有关系。
从泥丸、涌泉、丹田、神威，这段文字中可以看出，咒语与传统中医理论相结合，真是不可思议，实为难得一见的奇言妙语。
说着道长念了一段咒语，俞涛很吃惊！虽然道长念出来的咒语声音比较轻，但那声音似乎不是从口中发出来的。
像是从脏腑内发出的回音，尤如一道雄浑的能量从丹田中被释放了出来。
俞涛感到疲劳或身体不舒服时，一念《黄庭咒》意念集中在这几个穴位上，似乎有一股热流涌入体内，果然不舒服的感觉瞬间就消失。
念诵咒语越久效验越强，如果能够专心至致，反复持诵同一咒，就能达到身心统一。
由相对达到绝对的境界，由粗心达到细心的境界。这种定境，所产生的能量是不可思议的。
就如一般人所说，心想事成，达到健康快乐的境地，才是最重要。
当一个身患疾病，生理上的痛苦还能忍，但心理上的痛苦就不能忍受，绝大多数人可能望而却步。
当你完全投入默念咒语进行调心、调气、调神时，杂念被放弃，有利于心理疾病的康复。
咒语也不是可以随便编的，这种文字组合，是经过几千年在应用中逐渐改进和积累。形成的共振、共波、共鸣。
道教也好！佛教也罢！咒语都是用来祛病消灾“斩妖除魔”，几千年来一直流传至今，必定有其存在的理由。
不要认为一念咒语就会出现奇迹！咒语是否有效果，是要以功底层次做后盾的，如果功不到，咒就不灵！
道长说过，在练习《黄庭咒》时，要不断的体察自身气感的变化。
从中寻觅出符合气感最强和更能感应他人的特音。达到一定境界后，便能随口而发，无为而无不为。
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