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吴式太极拳以细腻柔和，工整大方，紧凑柔化著称于世。吴式太极拳也是武术界公认的长寿拳，其练习者大多高寿，在养身保健方面有着独特的功效。

吴式二十八式太极拳是吴式太极拳的进阶套路，二十八式招式无一重复，其内容包含了吴式太极拳的绝大部分精华招式。通过二十八式的学习，可以让学习者全面的了解吴式太极拳的技术要领， 熟练掌握步法、手法和身法的运用转换，能够明确了解招式线路和到位的角度位置，并完整熟练完成招式全部动作。

本套课程由吴式太极拳第五代传人杨能勍老师亲自授课。共分十二课。每课前十分钟可试看。

吴式二十八式太极拳视频课程链接：https://jtv.xet.tech/s/5bWaW 点击专栏目录访问具体课程，或点击如下课程链接直接访问：

第一课（起势、搂膝拗步和倒撵猴）：https://jtv.xet.tech/s/2Tp5BK

第二课（手挥琵琶，上步搬拦捶和如封似闭）：https://jtv.xet.tech/s/VXoEN

第三课（斜飞势和提手上势）：https://jtv.xet.tech/s/3n7HCX

第四课（白鹤亮翅和海底针）：https://jtv.xet.tech/s/ckdKa

第五课（扇通背、马步和云手）：https://jtv.xet.tech/s/8iNko

第六课（左右分脚）：https://jtv.xet.tech/s/1HLuZY

第七课（转身蹬脚和双峰贯耳）：https://jtv.xet.tech/s/1s7plK

第八课（野马分鬃和白蛇吐信）：https://jtv.xet.tech/s/kqX8z

第九课（玉女穿梭、下势和金鸡独立）：https://jtv.xet.tech/s/2Fiean

第十课（退步跨虎、转身扑面掌、双摆莲和弯弓射虎）：https://jtv.xet.tech/s/2GFHQf

第十一课（迎面掌、撇身捶和揽雀尾）：https://jtv.xet.tech/s/3PmXqN

第十二课（单鞭、收势和总复习）：https://jtv.xet.tech/s/1uzL8m

导师介绍 - 杨能勍老师

吴式太极拳第五代传人

中国武术六段

中国武术协会会员

上海市社会体育指导员

国家一级武术裁判

中国武术段位制一级考评员

上海柔武太极拳委员会副主席

中国太极拳联盟副主席

上海极武文化传播创始人

    杨能勍老师自幼习武，拜于吴式太极拳第四代传人费国清先生门下，成为吴式太极拳第五代传人。

    杨老师九十年代初开始先后在上海武术院、上海精武体育总会、上海格致体育中心和上海基督教青年会（YMCA）等地开设吴式太极拳培训班，至今已近三十年，其太极功夫深厚，对吴式太极拳的拳理拳法理解深刻，讲解精妙到位，并能结合太极拳的实际用法为学员讲解太极拳的奥秘。杨老师独特的三步教学法能使学习者从“身、心、灵“多方面快速准确的掌握吴式太极拳的精要。是国内为数不多的师出名门正宗的吴式太极拳导师之一。杨老师从事武术事业多年，学生众多其中不乏佼佼者，在国内外的各项比赛中获得不俗佳绩。其还为国内外多家知名跨国企业，如eBay中国、SAP、太平洋保险、EF培训、达能集团等大型跨国公司聘请为太极拳老师， 为其公司员工提供太极拳的培训，提升员工健康水平，缓解工作压力提高工作效率。杨老师多年为推广和普及吴式太极拳，发挥着积极的作用，为让越来越多的人能够学习了解正真的吴式太极拳而不断的前行。