测量人体节律
测量人体节律
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1. 早晨醒来，头脑清醒，心情舒畅。
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2. 常常感到自己身体轻捷，步履矫健。
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3. 呼吸非常轻松、顺畅，富有节律。
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4. 皮肤光润，身体灵敏，不感到浑身酸痛。
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5. 手指灵活有力，转动自如。
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6. 食欲很好体重无重大变化。
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7. 快步疾走，迅速登梯时不大会气喘吁吁。
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8. 头脑清晰，无论做什么都集中注意力。
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9. 在工作和生活中从容而不焦躁。
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10. 工作时能专心致志，不太在乎周围的一点噪音。
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11. 尽管问题接踵而来，因为能迅速解决而不感到棘手。
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12. 尽管整天工作，也不怎么感到疲劳。
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13. 发生不愉快事情时，从不怒气冲冲。
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14. 晚上能迅速入睡。
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15. 不必担心自己的身体，可以常出外活动。