自测活动情况

自测活动情况

• 1. 每周平均进行几次使你急促喘气的运动（包括健美锻炼和其他体育项目）

  4次或更多 2~3次 1次 少于1次

• 2. 每天走多少里路

  大于3000米 接近3000米 不到1000米 不到500米

• 3. 使用什么交通工具上下班

  步行或骑自行车 部分路程步行或骑自行车 偶尔步行或骑自行车 全程坐公交车或汽车

• 4. 怎么上下楼

  总是走楼梯 不拿东西时走楼梯 偶尔走楼梯 只要电梯不坏，就乘电梯

• 5. 周末通常的活动是什么

  花几个小时搞体育运动 只有在吃饭时或晚上才坐下来 做些短距离的散步 大部分时间坐着看书或看电视

• 6. 下列各项是否不假思索就会去做

  下班后干些家务 如果想起来忘买了什么东西，马上奔回商店去买 让别人为你办事 只愿打电话而不愿亲自上门