测量职业压力

测量职业压力

• 1. 你是否对工作有厌倦感

  经常 很少 从来不

• 2. 如果第二天要早起加班前一天晚上你会睡得好吗

  当然 经常失眠 从来不

• 3. 在工作中你与同事们

  偶尔有冲突 经常有冲突 一直合作得很好

• 4. 在人群中或是狭窄的空间你会感到

  非常的压抑甚至绝望 能以一种平静的心情去面对 有些苦闷

• 5. 下班后，你通常的感觉是

  很放松 头脑里仍想有关工作的问题 一段时间后能放松

• 6. 领导批评后，你会

  吸取教训，集中精力工作 忐忑不安 非常担心会被解雇

• 7. 每次完成一件工作后，你是

  稍微放松一下，然后进入紧张状态 完全放松 仍感焦虑，因下一件工作

• 8. 与合作企业谈判时，你会

  很自然，能保持清醒的头脑和轻松的心态 很紧张，唯恐出错或谈判破裂 有些矜持，但你没有表露出来

• 9. 如果你对自己的工作安排有不满的地方

  不知怎么办，很烦恼 向上司提出 私下对同事说

• 10. 你想不想换掉目前的工作

  想，因为压力太大了 不想，因为挺轻松 想，只是因为对新环境的渴求