测量运动观念
测量运动观念
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1. 运动能增强大脑的功能。
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2. 运动量越大越有利于身体健康。
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3. 冬天参加体育锻炼会得关节炎。
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4. 早晨空腹锻炼有害健康。
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5. 大雾天时不宜在户外运动。
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6. 腰身减肥的最好方法是腹部运动。
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7. 为了保持适当的健康水平，你只需一星期运动两次。
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8. 为了减肥，运动时你应该尽量出一身汗。
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9. 慢跑一公里比步行一公里要消耗更多的热量。
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10. 锻炼后数分钟内，如果你的呼吸还不能恢复正常，可能你的运动量过大。
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11. 散步是最好的锻炼方法之一。
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12. 健身伸展运动使肌肉保持灵活。
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13. 一天中你最少应花20分钟进行锻炼。