测量疲劳程度
测量疲劳程度
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1. 通常腾不出时间来锻炼。
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2. 你常省下一天三顿饭中的某一顿饭，尤其是早餐，或者长时间不吃一丁点儿东西。
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3. 睡觉时我总觉得将脚垫高了睡得舒服。
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4. 每天总是忙得忘了喝水，不到口渴的时候我根本想不起喝水这件事。
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5. 同室而睡的人有人鼾声如雷。
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6. 饮食总是自己喜欢的那几种，很少有变化。
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7. 生活没有什么规律，经常熬夜或暴饮暴食。
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8. 不订饮食或健康杂志，也不留心杂志上有关饮食或健康的内容。
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9. 午餐基本是在饭店吃快餐。