《莫乙说静坐》是针对朋友们常见的静坐疑问，我将自己在静坐实践中的一些经验体会分享给大家，以供参考。
静坐时犯困怎么办？
静坐的时候感到犯困了，我建议是自然而然就去睡觉。比如说，你在床上盘腿打坐，你困得想睡了，你就睡下去。我觉得这也是一个自我保护的休息方式，不要太在意，困了就去睡，一会儿等到你清醒了再来练也没关系。
静坐时流眼泪是怎么回事儿？
很多人会这样，我也出现过这样的反应。我觉得，流眼泪一定是肝气郁结。当肝气在静坐的过程中被疏通了，由于肝开窍于眼，所以就会通过眼睛的一些反应表现出来，比如说流泪。
静坐时腿麻怎么办？
盘腿打坐腿麻很正常。换个腿，放松一下都没问题，只要觉得舒服就行。舒服才能放松，放松才是关键。
静坐时嘴里有口水怎么处理？
口水对身体是非常好的。当我们静坐的时候出现口水，按道家的说法，叫“金津玉液”，听名字就知道对自己的身体有帮助。这个时候，我们要轻轻地、慢慢地把它咽下去，可以分几口慢慢咽下去。千万不要吐掉，这个东西苔宝贵了，它可以滋养你的五脏六腑。金津玉液多，这是静坐的一个好兆头，而且这个口水是甘甜的，大家自己可以去体会一下。
静坐很枯燥，有点坚持不下去怎么办？
每个人一开始静坐都是很枯燥的，每个人都是这么过来的，我也是这么过来。你一开始没有气感，没有任何感觉的时候，尽量让自己能够坐久一点。但这个过程一定是很枯燥的，没有那么喜悦。等到你的身体慢慢开始有一些气感的时候，你可能就有一些不一样的感觉，但也不要执着它。
练习静坐一直没有气感怎么办？
没有气感也是好事，说明你的身体里没有什么特别堵的地方。所谓的气感，是因为真气从经络经过的时候，受到阻挠了，相当于这个地方有堵塞了，出现酸麻胀的感觉。这个时候就需要更足的气把它冲开，于是就有气感的反应了。我们静坐的目的，不是为了气感，这一点窝特别要强调，我们是为了身体健康。当我们在追求气感的时候，这就是一个杂念，当我们有杂念的时候，也不容易出气感。
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