健康的体魄可以培植人们优美的灵魂；而可恶的病魔则把人们善良的心灵和聪明的头脑禁锢在地狱之中。疾病，阻挠着人类的文明和进步。
[奥]华格纳—姚雷格语
“健康”具有动态特征，它的概念受一定历史阶段的生产力、生产关系、科技水平和哲学思想的影响。世界卫生组织最新对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还应包括身体、心理、社会适应性良好状态。
这是一种积极的健康观。它包括了三个层次：
1、生理：指生理结构完好和功能正常。生理健康具有相对性，人体通常都有不断地通过各种机制调节各种器官和组织的功能，以适应和保持与环境中不利因素之间的平衡，由于环境不断变化，生理与环境之间的平衡是相对的。
2、心理：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及适应环境。
正确认识自我∶过高估计自己，过分夸耀自己，过度自信，工作没有弹性，办事不留后路，一旦受挫，易引起心理障碍。反之，过低估计自己，缺乏自尊心、自信心，胆小怕事，缺乏事业的成就感，缺乏责任感等都是心理不健康的表现。
正确认识环境：指个人要对过去的、现在的以及将要发生的一切事件和事物有客观的和一分为二的认识。
及时适应环境：指使自己的心理与环境相协调和平衡的过程，要求人们主动地控制自我，改造环境与适应环境。
3、社会：包括三个方面，即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效的扮演与其身份相适应的角色；每个人的行为与社会规范相一致。
世界卫生组织为此制定了10条标准：
1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5、能够抵御一般感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
人们愿意经营财富，积累财富。其实，健康像财富一样更需要花时间和精力去经营和积累。经营健康就是根据不同身体状态分别采取不同措施，对于身体进行保健、维护、检测、预防、治疗、康复六维一体的综合科学系统工程。这包括以下几个方面：
1．对于健康人的健康状态保持和功能强化。
2．维持身体各器官、系统的功能平衡，调整纠正失衡的状态。
3．通过测量机体的各项指标，发现亚健康和疾病前期状态。
4．对于导致疾病因素，提前采取积极的预防和干预措施。
5．积极治疗、缓解疾病过程，防止疾病恶化和加剧。
6．疾病康复，减轻痛苦，复归社会正常生活和工作。
健康是任何个体或社会发挥其功能的必要前提。当我们健康状况良好时，我们能够参与各种类型的活动，但当我们生病、痛苦或受伤时，正常的日常生活就要受到限制。在我们被病痛困扰时，其他事情就变得次要或毫无意义。
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