要健康自己把握需要了解自己的健康状况。
健康到死亡有一个渐进的过程，是由于有了影响我们健康的危险因素才导致我们不断的从健康状态滑向亚健康、疾病与死亡状态，因此我们要了解影响我们健康的危险因素，这就需要健康自测来了解；同时又要了解我们身体目前的健康状态，这就需要健康检测，同时我们也要监测我们家人的身体状态，以便做好预防工作，及时发现问题，解决问题。
吞一健康档案，包括：健康自测与健康检测两部分。
健康自测，吞一首页上栏上自测栏目就有包括症状、心理、人际关系、企业、解决之道、一般状况的问卷自测，通过自己回答问题来了解自己的影响健康的危险因素，然后通过专家咨询来解决问题。
测完之后就有一个结果，根据结果你可以咨询相关的专家。
结果也会保存在个人中心的健康自测栏目里，点击健康档案下面的健康自测，就可以看到你自测的栏目。
可以根据每次的自测结果，然后结合健康检测结果，两者进行对照分析，同时也可以交给自己的健康经营师，从而可以更加全面的对您的健康状况，产生的原因作出分析。
点击健康档案中的【健康检测】
点击7次的那个或者6次，以后会统一起来，这个是不同的仪器中心测试的。
点击胃后壁就可以看到测试的胃后壁的发展变化图，关键是看异常点。
有了健康自测和健康检测报告，健康自己把握就有了可能，祝大家健康快乐轻松多攥点钱。
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