肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。
1、蛋白质代谢，肝脏除了合成本身所需要的蛋白质外，还合成白蛋白、部分球蛋白、纤维蛋白原、凝血酶原及凝血因子等。蛋白质代谢功能降低，一般常见于慢性的肝损伤。
保健指南
1、保持足够的睡眠，凌晨1点到3点为深度睡眠状态，这个时间为养肝最佳时间。
2、适当增加营养，例如多吃一些鸡蛋、牛奶、鸡肉等。
3、少吃烧烤，油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
4、戒烟限酒。
2、能量生产，在人体细胞中线粒体的呼吸作用下，消耗有机物和氧气，产生二氧化碳和水，然后释放出的能量主要是热能。热能用于保持体温等，而人体各项生命活动所需要的能量来自ATP。
保健指南
1、不熬夜，留意睡眠时间，成年睡眠时间为8小时，从晚上23点到开始上床睡眠，从凌晨1点到3点为深度睡眠状态，这个时间为养肝最佳时间。反之则养肝不足。
2、均衡饮食，合理补充营养。
3、不可盲目用药，是药三分毒，无论是保肝药还是治疗，都应在专业医师的指导下进行治疗。
4、不吸烟、不喝酒。对肝病患者要完全忌烟戒酒。
3、解毒，肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。肝脏不好的症状主要有：食欲下降、餐后困乏、乏力便秘、恶心、厌油腻、口臭、眼睛会感觉干涩模糊、容易生气等问题。
保健指南
1、喝足量的水，每天8-10杯过滤矿泉水。
2、维持正常胃肠功能，每天至少正常排便一次。
3、每天应该吃8-10种多种颜色的水果和蔬菜。
4、避免服用不必要的药物、酒精。
5、减少白面、白米、白糖等精制食物的摄入。
7、每周锻炼5天，有氧运动为主。
8、每周至少出汗3次，可通过桑拿、蒸汽、运动等完成。
9、补充高品质的多种维生素、微量元素、必需氨基酸等。
4、胆汁分泌，胆汁分泌不足会导致消化功能降低，影响饮食，特别是肉类食品不能消化，见到油腻的食品会产生恶心厌食，还会出现腹部胀气、便秘、贫血、骨骼疏松、人体抗氧化性能力大减等症状表现。
保健指南
1、喝足量的水，每天8-10杯过滤矿泉水。
2、防止饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。
3、维持正常胃肠功能，每天至少正常排便一次。
4、每天应该吃8-10种多种颜色的水果和蔬菜。
5、减少白面、白米、白糖等精制食物的摄入。
6、每周锻炼5天，有氧运动为主。
7、每周至少出汗3次，可通过桑拿、蒸汽、运动等完成。
8、补充高品质的多种维生素、微量元素、必需氨基酸、胃蛋白酶或酵素等。
5、肝内脂肪含量，脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。肝脏的脂肪中主要为中性脂肪即甘油三脂，也有少量胆固醇、卵磷脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
保健指南
1、喝足量的水，每天8-10杯过滤矿泉水；
2、维持正常胃肠功能，每天至少正常排便一次；
3、每天应该吃8-10种多种颜色的水果和蔬菜；
4、减少白面、白米、白糖等精制食物的摄入；
5、每周锻炼5天，有氧运动为主；
6、每周至少出汗3次，可通过桑拿、蒸汽、运动等完成；
7、补充高品质的多种维生素、微量元素、必需氨基酸等；
6、血清球蛋白，别名免疫血清球蛋白，含有健康人群血清所具有的各种抗体，因而有增强机体抵抗力以预防感染的作用。主要用于免疫缺陷病以及传染性肝炎、麻疹、水痘、腮腺炎、带状皰疹等病毒感染和细菌感染的防治，也可用于哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等内源性过敏性疾病。
保健指南
1、喝足量的水，每天8-10杯过滤矿泉水。
2、防止饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。
3、减少白面、白米、白糖等精制食物的摄入。
4、每周至少出汗3次，可通过桑拿、蒸汽、运动等完成。
5、补充高品质的多种维生素、微量元素、必需氨基酸、胃蛋白酶或酵素等。
7、总胆红素，总胆红素是直接胆红素和间接胆红素二者的总和，总胆红素主要用来诊断是否有肝脏疾病、肝脏损伤或胆道是否发生异常，反复出现预警风险，请注重肝脏保养。
保健指南
1、喝足量的水，每天8-10杯过滤矿泉水；
2、防止饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。
3、减少白面、白米、白糖等精制食物的摄入。
4、每周至少出汗3次，可通过桑拿、蒸汽、运动等完成。
5、补充高品质的多种维生素、微量元素、必需氨基酸、胃蛋白酶或酵素等。
8、碱性磷酸酯酶，碱性磷酸酶是成骨细胞的一种外酶，它的表达活性是成骨细胞分化的一个明显特征。碱性磷酸酶在机体中的 主要生理功能是在成骨过程中水解磷酸酯，为羟基磷灰石的沉积提供必要的磷酸，同时水解焦磷酸盐，解除其对骨盐形成的抑制作用，有利于成骨作用。
保健指南
1、不熬夜，留意睡眠时间，成年睡眠时间为8小时，从晚上23点到开始上床睡眠，从凌晨1点到3点为深度睡眠状态，这个时间为养肝最佳时间。反之则养肝不足。
2、均衡饮食，合理补充营养。
3、不可盲目用药，是药三分毒，无论是保肝药还是治疗，都应在专业医师的指导下进行治疗。
4、不吸烟、不喝酒。对肝病患者要完全忌烟戒酒。
9、血清总胆汁酸，总胆汁酸(TBA)是在肝脏内合成与甘氨酸或牛磺酸结合成为结合型胆汁酸，然后被肝细胞分泌入胆汁，随胆汁至肠道后，在肠道内细菌作用下被水解成游离型胆汁酸，有97%被肠道重新吸收后回到肝脏。如此循环不息。这样能使总胆汁酸发挥最大生理效应。更可防止总胆汁酸大量进入循环中对其它组织细胞的毒害（总胆汁酸的PH值非常低）。健康人的周围血液中血清胆汁酸含量极微，当肝细胞损害或肝内、外阻塞时，胆汁酸代谢就会出现异常，总胆汁酸就会升高。因此，总胆汁酸测定是一项比较敏感和有效的肝功能试验之一。
保健指南
1、不熬夜，留意睡眠时间，成年睡眠时间为8小时，从晚上23点到开始上床睡眠，从凌晨1点到3点为深度睡眠状态，这个时间为养肝最佳时间。反之则养肝不足。
2、均衡饮食，合理补充营养。
3、不可盲目用药，是药三分毒，无论是保肝药还是治疗，都应在专业医师的指导下进行治疗。
4、不吸烟、不喝酒。对肝病患者要完全忌烟戒酒。
10、胆红素，胆红素是胆色素的一种，它是人胆汁中的主要色素，呈橙黄色。它是体内铁卟啉化合物的主要代谢产物，有毒性，可对大脑和神经系统引起不可逆的损害，但也有抗氧化剂功能，可以抑制亚油酸和磷脂的氧化。胆红素是临床上判定黄疸的重要依据，也是肝功能的重要指标。
保健指南
1、饮食宜清淡，多吃豆类制品、鱼类、蔬菜、水果等含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收的食物，不要吃过多甜食，禁酒。
2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。
3、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复和再生，帮助恢复肝功能。
4、需要注意的是，胆红素高的患者在治疗过程中要注意定期复查肝功能等，观察治疗效果，及时调整治疗方案。
本文传播知识，如有侵权，请联系微信tunyi13166124885；本文非处方，如需治病，请联系医院。