养生的事很简单，合理就好。
什么是理？
理要怎么合？
我们看看这个“理”字就很容易明白了，“理”字左边一个“王”字旁，代表着管理、领导。右边是个“里”字，告诉我们“理”是向里求的，是向内求的，是向我们自己的内心里求的。理就在我们自己身上，不在别处，不要整天盲目的向心外驰求。
因此，“理”是自己向自己的内心寻求领导、管理自己的道理，是自我管理、自我领导的学问。一个人若不懂得自我管理、自我领导的话，就没办法降伏住自己的习气。而不良的习气，就形成了不良的习惯，习惯就是习气日久形成的惯性，就如同正在路上跑着的油门刹车坏掉的汽车，前面一旦有了障碍，把不住油门，刹车失灵，是很危险的，很容易出事故。
我们的身体就是一部车，我们不能把自己的人生交给惯性，靠惯性前进。但是，我们太多人的被“惯性”惯坏了，惯出很多的毛病来。却从来不知道思考，更不知道如何思考，一味被习气牵着鼻子走，一味用惯性去思考，人云亦云，随波逐流，这样的人生怎么会一帆风顺呢？这样的生活怎么会健康终老呢？
我们很多人不讲理，不讲理是因为不明理。
不明理，就糊涂愚痴；
不讲理就胡搅蛮缠。
不讲理，就会遇到不讲理的人；
不讲理，就会遇到不讲理的病。
因此，合理是向内心合，不是向心外合。
如何向内合？有开才有合。向内心和，心首先要敞开。心敞开，才能合，能开能合就是理。
心若敞不开，心胸不够宽广、狭窄、自私，容不得人，是合不上的。合不上就是不合理，就会做出不合理的事。
心敞不开、合不上就是理不明。
理不明就会整天计较，计较东、计较西。
和谁都算计，和谁都比较。
虽然人人心中都有本账，但我们不能总算账，算计来，算计去，越算计，心里越后悔。越算计，心里越抱屈，最后把自己算计了进去。非生病不可。无账，无障。心无账，则事不障。心无账，则病不障。心有账，病来障。
虽然人人都有优点与不足，人与人之间也会有身份地位高下与财富多少的不同，但我们不能常比较，比较来，比较去，越比较心里越不平，越比较心里越失落，不得抑郁得什么？
即便你比较下来，自以为比别人好，比别人强，心也不能太膨胀。心膨胀，病就会来和你算账，各种毛病都要来找你算账了。
私欲膨胀，这叫贪。心气膨胀，这叫傲。人不能太贪，你一贪，就会摊上病。不是病摊上你，是你自己贪来的病，是你自己招来的。人不能太傲，有什么可傲的呢？你一傲，病就来靠，病一靠上你，非得靠死你不行。
所以人不能贪，不能傲。不贪不傲，心就不会膨胀，心不膨胀，事不来障，病也不来障。心一膨胀，事事来障，病也来障。
因此，心不算计、心不比较、心不自私、心不膨胀，就是合理。合理就要敞开心扉，存广大心，扩宽大量，一切问题都向自身寻求解决方法。合理养生就是一门自我领导与自我管理的心理学，是一门对治自身习性的性理疗愈学。
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