3.祛病健身
瑜伽本来就是为了实现宗教理想和哲学理想的工具。皇冠瑜伽有自己独特的瑜伽哲学观和身心观，在理明法透的基础上，通过瑜伽教学与瑜伽修行体现出来，这就叫“知行合一”。我们反对空谈道理，也反对盲修瞎练。空谈道理就成了纸上谈兵，嘴上谈得好，但是一看他做事做人就知道知行没有合一。还有一类人也吃苦了，也用功了，但是没有吃透什么是瑜伽，久而久之就成了盲修瞎练。
瑜伽从五千年前乃至七千年前诞生，一路发展到现在，曲曲折折。当代，瑜伽在全世界遍地开花，是给人类带来健康的又一个重要手段和方式。但是，在中国有很多瑜伽教练精进地习练瑜伽一段时间之后，反而“生病”了，这种病被赋予了一个新的名称——瑜伽病，并被正式列入世界卫生组织对疾病的归类中。因为这些教练不懂生理学，不懂解剖学，不懂气脉理论，又没有得到明师指点，再加上自己盲修瞎练，练出了一身病。本来我们练瑜伽是为了祛病健身，但有的人旧病未除又添新病。因此，我们既反对空谈，也反对盲修瞎练。
西医一直说自己是科学的医学，但西医的治疗手段也存在诸多问题。前段时间美国研究并公布了一个爆炸式科研成果：放疗和化疗对癌细胞毫无效果。放疗、化疗抑制癌细胞生长、见效快的结论已经流布于世几十年了，这个重大的谎言欺骗了全人类几十年。许多癌症患者花费了巨额资金去做放疗和化疗，痛苦不堪，最后竟然告诉他们，这样毫无效果。毫无效果不要紧，可是谁来承担癌症患者几十年来遭受的那么多痛苦？它声称自己是最科学的医学，其实未必如此。
西医是否真的无用呢？西医有西医的作用，所有的西医都是治疗已经发生的疾病，但瑜伽是治疗未发生的疾病。瑜伽在当代社会乃至在未来的养生上，所充当的角色就是这三个字：治未病。瑜伽的价值和意义是在祛病健身上。从这个角度讲，瑜伽有它永远不可取代的生命力，有它不可取代的价值。西医再发达，再发展，它只能治“已病”，没有办法治“未病”。瑜伽不仅现在发挥着其他方法不可替代的治未病的作用，以后还会更好地发挥这种作用，因为以后人类疾病的趋势是亚健康——既不是健康也不是得病，而是处于两者之间的一个灰色地带。全人类逐渐都在亚健康化，而且已经不限年龄了，从十几岁到几十岁到八十岁，几乎持续人的一生。
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