《大学》提出修身次第：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。长久以来，大家多从德行治理的角度解读这条大道，若从生命本源与健康视角观之，便会发现，这层层递进的次序，也是一条从个体走向群体的健康之路。
正心修身，是健康的起点。正心，安定浮躁杂念，不令心神妄动；修身，调养形骸，调和阴阳，养护一身精气。一个人，唯有先懂得经营自身健康，守好身心平衡，才有根基向外延伸。个人健康，是一切的根基。
修身之后便是齐家。一人懂得健康之道，进而带动整个家庭，守护家人身心安康。家庭是社会最小单元，家人同守健康理念，共建健康的生活习惯，化解身心疾患，便是家庭健康。一家安康，则邻里和睦，生机充盈。
由家向外延伸，便是治国。千家万户身心安宁，国民体魄强健、心神安定，汇聚起来，即是国家健康。国民的健康，是一国发展最根本的底气。个人康健、家庭安康，方能构筑全民健康的基石，契合健康中国的宏大愿景。
最终推及平天下。健康的格局，不止于一人、一家、一国。把天人合一的生命智慧广为传播，惠及天下众生，让更多地域、更多族群懂得顺应天地，养护身心，便是天下健康。
健康从来不是孤立的私事。它由内向外层层延展：修好自己一身，守护一家安康，助力一国强健，普惠天下苍生。
个人健康利于国家健康，国家健康守护每一个个体。一身心安，一家安康；万家康健，则国泰民安。
这条次第，与前面“明明德、亲民、止于至善”一脉相承。先正心修身，做好自己；再推己及人，由个体到家庭，由国家到天下，持续传播健康，永不停歇地向着生命至善前行。
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