有些人问，人为什么会越来越缺少气呢？
这一切的前因后果是因为，我们人一生中呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样还有三分之二的肺叶等于没有吸收到空气，导致人体换气量小，造成在正常的呼吸频率下，依然通气不足。
我相信任何事物都是相生相克，人既然缺少这一口气，也一定有“内炼一口气”的方法。
《三维操健身歌》就具有扩大肺活量，内炼一口气的功能，与其它唱歌不同。
通过马步桩，两手跟随音乐节拍上下晃动，与人体骨骼、血液、经络，产生同步共振、共鸣、共波的效应。不仅使三分之二的肺泡能够充满空气，还能增强呼吸功能，是其它唱歌都无法代替。
唱歌时脸皮一定要厚，越厚越好！唱错也没关系。三维操健身歌不是为了唱的好，还是唱不好，只要放开喉咙唱出来，百利而无一害。
平时在家里唱一唱，可以帮助自己缓解疲劳。当你伤心或愤怒时，让你情绪慢慢缓和，心情变的更好。
三维操健身歌也好！拍连续剧也好！道家养生在国内外受到高度重视。否则，中国道教养生术，何以被世界所瞩目，就是证明了道教养生文化的博大精深，是有科学的道理。
就说拍《道教养生》四十集电视连续剧，其实跟道家养生有关系。
这位编剧是位实力派作家樊先生，曾经编剧过五十集电视剧《杨虎城》四十集电视剧《红色钧官窖》三十集电视剧《泥河湾》以及电影剧本等。
由于工作常期处在紧张状态，健康一落千丈，只能每天依赖药物。樊先生在新华书店买了一本《血流动力科学健身》就照着光碟锻炼。
不学不知道，一学吓一跳，终于知道一个天大的秘密！就是道家秘传的养生功法，实在太神奇了！
通过《金刚功》锻炼和缠缚腹股沟淋巴部位，樊先生血压、血糖都正常了，腰也不痛了。苍白憔悴的脸上重新又恢复了红润，显得精神十足，像脱胎换骨变了一个人似的。
樊先生突发奇想，中国还没有拍过一部道教养生题材的连续剧，如果能把俞涛的传奇故事，拍成《道教养生》四十集电视连续剧。
让大家从电视连续剧中学会道家单传的养生方法和《黄帝外经》失传的缠缚手法。这将开创养生影视的先河，让全民健康成为广大群众的新追求。
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