中医认为，背为人身之柱。背部不但是督脉的通道，而且遍布五脏六腑及奇恒之府腧穴，更有华佗夹脊穴分布脊椎两旁，是人身重中之重，故历代医家和养生家非常重视人身之背。
道家循经点穴法：端坐或站立均可，待心平气和后，先用右手拍打背部左侧，继以左手拍打背部右侧，自上而下，交替运行，左右各36遍为佳。然后沿着督脉、膀胱经的内外两侧的腧穴，从左到右、从上至下做循经点穴，36遍。
点穴时，五指并拢，力度均匀、适度，以被点穴者的感觉舒适为度。其原理是通过震颤玄波刺激人体经络穴位达到气冲病灶的疗愈效果。在少林易筋经中，是让小儿女用双手上下揉搓百遍，或用细长谷物袋拍打揉搓均可。
经常拍打揉搓背部，同时配合点按背部腧穴，一方面可使气血流畅；另一方面可防止肺气肿、气管炎、骨质增生和腰肌劳损等各种疾病的发生。
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