谭清风
孙思邈续命延寿法
上医学派药王孙思邈医德医术传承 活动集锦
《孙思邈续命延寿法》前言
一、孙思邈《大医精诚》
医术精通
诚心救人
大医之体
为医之法
二、药王摄生秘法
1.《养性序第一》原文
2.《道林养性篇》原文
二、药王养生十六法 1. 发宜常梳
2.面宜多擦
3.目宜常运
4.耳宜常弹
5.舌宜抵腭
6.齿宜数叩
7.津液数咽
8.浊宜常呵
9.背宜常暖
10.胸宜常护
11.腹宜常摩
12.谷道宜常撮
13.肢节宜常摇
14.足心宜常搓
15.皮肤宜常干沐浴
16.大小便宜闭口勿宫
三、药王养生百字铭
四、药王养生六字诀
1.嘘字诀
2.呵字诀
3.呼字诀
4.呬字诀
5.吹字诀
6.嘻字诀