《莫乙说静坐》是针对朋友们常见的静坐疑问，我将自己在静坐实践中的一些经验体会分享给大家，以供参考。
静坐会走火入魔吗？
这个应该是多虑了。我觉得走火入魔是要到很高的程度才谈得上。我到现在观察下来，没有发现出到那种偏差的。归根结底，我们是要放松的，包括意念也要放松，不给自己太多的追求就不太可能走火入魔。我们只是为了身体好些，是不会出现大问题的。
什么是静坐时的“自动发功”？
很多人对静坐过程中的“自动发功”不太清楚。我举个例子，手臂受过伤的，静坐的时候可能就会不自觉地甩手，其实这个动作在帮他疏通经络，这不是出现偏差，而是身体自我调整过程中的反馈。我在静坐的过程中，出现过严重的拉肚子、头上长脓包，这些都是正常现象。我在家里练功一定是关好门的，不让我父母进来，因为我就怕出现这种“自动发功”的时候，父母看到会惊吓，同时也会影响到我自己。所以，大家如果出现这些“自动发功”的动作或症状时，不要惊慌，要顺其自然，过段时间等邪气排出了，经络通畅了，自然就没有了。
静坐时会有哪些“自动发功”？
静坐过程中出现的“自动发功”，都和自己的身体有关。每个人的状态都是不同的，所以我没法穷尽这些状态告诉大家。就像做梦一样，每个人都不同，梦和自己的身体也有关。但一般来说，你在静坐时出现的各种状态，实际上是修复你的过程。
想通过静坐治病会有什么反应？
我讲下我个人的经历。我肝病的时候，有一次静坐感觉到整条肝经，从大脚趾上到肝区有电麻的感觉，然后肝区特别疼，止不住地拉肚子，一天拉十几次，连续两星期，都是水泻。这是有疾病的情况下，静坐练到位了的排毒反应，但很多人会被吓到，不一定敢坚持下去静坐。因为像我那种拉肚子是很恐怖的，水泻两个星期，每天十几次，我还是坚持每天10小时的静坐。这个拉肚子其实是把我体内的湿毒等邪气排掉了，肝脾肿大也消了。还有就是我静坐的时候头皮奇痒，后来是剃头的师傅告诉我头皮上都是脓包，我也没去管它，结痂后自然就掉了，这也是排毒的方式。
静坐时总是胡思乱想怎么办？
我就八个字“来者不拒，去者不追”。“来者不拒”，就是念头来了你也要去拒绝，不要去抗拒它；“去者不追”，就是哪怕有些美好的感觉、舒服的状态来了又走了，你也不要追求回到那个状态。我练到过的最佳状态是“胎息”，就是鼻子呼吸停止了，所有的毛孔打开在呼吸，这是非常舒服的状态。第二天，我想再回到那个“胎息”的状态就不可能了，因为有了杂念了。
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