3.人神连接
瑜伽修行的第三层含义是实现人与神的连接和结合。神分为两类，第一类是外在有形有相的神灵，第二类是内在的神性。
最初的瑜伽强调的是与外在的神灵相连接。神灵在哪里？在我们的外在，在天堂里，在高高的天上，比如西方的上帝、印度的湿婆神、中国的太上老君等等。追求与这些天上的神灵结合的修行方式，慢慢地发展出宗教，发展出信仰，发展出礼拜、崇拜、赞颂、颂歌，最具有代表性的就是追求与天上的上帝连接、合一的基督教和印度的与神结合、与神贯通的奉爱瑜伽。
另一类人神连接追求的是与内在的神性连接、合一。越靠近古代（上古时期）的瑜伽，越是追求与外在神灵的结合；随着历史的发展，到了中世纪以后，追求与内在神性结合的瑜伽占了主流地位。谁占主流，并不意味着其他方式就消失了，当今印度的瑜伽界仍然有一大群信众修习以追求外在神灵为主的奉爱瑜伽。现在的中国，整个佛家、整个儒家、整个道家，追求的都是与内在的神性连接、贯通与合一。
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