口型：为两唇微合，有横绷之力。舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。
动作：足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上，向左右分开，手心斜向上，两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆，屈臂两手经面前，胸腹前缓缓下落，垂于体侧。再做第二次吐字，如此动作六次为一遍，作一次调息。
疗效：嘘气功可以对治目疾，肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
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图书：孙思邈续命延寿法