健康属于积极主动的人；

健康属于有准备的人。

健康不仅仅是个人的事情，只有家庭、社区、国家和国际全方面的健康保健才能保证个人长期连续的健康。以家庭、社区、国家甚至全球为范围开展多层次的综合性健康保健活动，才能建立一个有利于个人和社会健康发展的大环境，享受社会成长发展的成果。我们主要来谈谈自我保健和家庭保健。

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