我们不要做专业的高手，生活的文盲。
生活的小环境是影响身体健康的直接因素。改善生活小环境可以从以下几个方面考虑：
1.水
不要喝成分单一的蒸馏水，可以喝经过过滤，矿化的水，有条件的喝一点矿泉水。但要是真正的矿泉水，市场上所谓的“矿泉水”鱼目混珠，消费者要睁大眼睛。
2.空气
室内的有害气体对人有害，但也不必忧心忡忡，这个问题是能够解决的。
首先要加强通风。最经济、最有效的是自然通风，在冬季或使用空调时，可选择应用空气净化器；
其二，在购房、装修和购买家具时一定要注意环保，生活居室不必装修得太豪华，尽量多采用天然材料，装修后注意多通风；
其三，室内有人吸烟或有其他污染气体时，可使用具有降尘除味功能的空气清新剂，而不要使用化工合成的只会散发香味的空气清香剂。
投入大自然的怀抱，去呼吸新鲜的空气吧！
3.土壤防治
为了防治土壤污染,主要应采取下列措施:
1）对粪便、垃圾和生活污水进行无害化处理；
2）加强对工业废水、废气、废渣的治理和综合利用；
3）合理使用农药和化肥，积极发展高效、低毒、低残留的农药；
4）积极慎重地推广循环灌溉，对灌溉农田的水，进行严格的监测和控制。
4.食品
我没有很好的建议，即使大超市也会为了追求经济效益，而干一些违背良心的事，因此，只能靠自己平时多观察，多积累一些知识。我很欣赏一句话：“吃了毒药，吃解药”，知道自己缺什么，用什么东西去补。
5.日常用品
洗洁精用取得食品许可证的，因为卫生许可证是颁发给不能食用的产品的，而洗洁精又无法保证不被吃下去。有人会讲，我把洗洁净冲洗得很干净的，那你有没有发现家里有一段时间没用的碗，有点发黄，摸一摸，有点发粘，这些都说明，你家碗里的洗洁精没洗干净，当盛上热饭热菜，都被你一起吃进去了。
蔬菜上残留的农药也要用洗洁精才能解决问题，因为农药是脂溶性的，不溶于水，长时间浸泡实际只是心理安慰罢了。
洗衣粉用无磷且偏酸性的，沐浴露、洗发露也要用对皮肤没有刺激性的、与皮肤的PH值接近的天然产品。
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