《莫乙说静坐》是针对朋友们常见的静坐疑问，我将自己在静坐实践中的一些经验体会分享给大家，以供参考。
静坐对我们的心态有什么影响？
静坐的治愈过程不仅仅是修复身体的健康，同时还会为我们开启智慧，更加通透地看待人生。
就以我举例，我最大的心得是不会恐惧了。因为我自己经历过这么一个跌到谷底的过程，已经挺过来了。再难也充其量回到那个谷底，但我确实已经不怕了。
没时间静坐怎么办？
我觉得再忙，每天半个小时的时间还是能挤出来的。有时候不是我们没时间，而是我们太焦虑了，总是忙这忙那，不愿意把时间放在静坐上。
其实，一开始确实可能是强迫自己去静坐，时间久了，你会自己喜欢静坐的，而且心态会变好，不再那么焦虑了。
想通过静坐治病要有什么样的心态？
简单来说，你静坐的目的是为了治病，但是做的过程中不要想治病这件事儿，要把这件事儿放下。
因为静坐，把身体隐藏的疾病表现出来怎么办？
首先，这个是好事。本来潜伏着的、没被发现疾病，通过静坐发现了，这绝对是好事。能表现出来，本身也是一种排病反应，不用担心。你要知道这个病不是因为静坐而有的，只是通过静坐发现了它。我当年静坐的时候，就出现过一段时间的咳嗽吐痰，因为我小时候得过肺病，通过静坐，这个陈旧性的疾病被彻底解决了。
你接下来继续静坐，这个过程中有些不舒服、疼痛、吐泻都是正常的，等病邪完全排出体内就好了。
静坐和寻医问药治病有何不同？
生病了，寻医问药是我们每个人正常的反应，就是向外求，这也是对的，不是说生病不能看医生。但是，如果向外求没有出路了，你就只能向内求了。
我当初就是医生治不好我的病，病情一天一天恶化。我走投无路了，把一切都投入到静坐这根最后的“救命稻草”上，中间出现过指标反跳、严重的腹泻、疼痛、长疮，但我没有放弃，一心一意，不理外事，两年“闭关”静坐，直到疾病痊愈，如获新生。
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