如果我们敢向危险挑战的话，危险就会减低一半。
——邱吉尔
系统是由若干相互联系、相互作用的要素所构成的具有特定功能的有机整体。
系统强调主客体的完整性和整体性，任何一个系统都是较高一级系统的一个要素；任何一个系统要素的本身，通常又是较低一级的系统。因此，系统和要素的区别是相对的。系统只有相对于它的要素而言才是系统，同样，要素只有相对于由它和其他要素构成的系统而言，才是要素。
健康人体也是一个系统，它由八个子系统组成，八个子系统又由更小的系统器官所组成，器官又由各种组织所构成，组织又由一个个的细胞所组成，细胞又由细胞膜、细胞器、细胞核等要素构成。人体这个系统又是自然、社会这个大系统中的小系统。
因此，要保持身体健康，一是要保证自然、社会这个大系统中的各要素对人体这个要素的不利影响降到最低；二是要保护好从细胞到组织到器官的各子系统和各要素的和谐统一，关键是细胞的健康。
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