《莫乙说静坐》是针对朋友们常见的静坐疑问，我将自己在静坐实践中的一些经验体会分享给大家，以供参考。
感冒期间能静坐吗？
可以静坐。我自己感冒甚至发烧的时候，就会静坐，坐完会出一身汗，很多时候就差不多好了，因为静坐本身就是帮助排邪的。需要注意的是，坐的地方一定要确保暖和，以及无风。
喝酒对静坐有影响吗？
因为我本人不喝酒，所以酒对静坐会产生多大的影响，我也不确定。
过量饮酒和酗酒肯定对身体是很不好的，少量饮酒可能不会有太大的问题吧。但我觉得，喝酒以后就尽量不要静坐。
为什么静坐出现症状不是坏事？
静坐是个很神奇的事儿。它会让你在很多年前对身体造成损伤的“陈年旧账”，慢慢帮你做一次清算。
比如，你以前生过肺病，肺病可能是治好了的。但其实严格来说，这个肺的损伤没有完全愈合，或者还有余邪内伏。那么，你在练静坐的过程中，就很可能会出现咳嗽、吐痰等，这些会反复发生。这就是一个排邪，以及受过伤的地方的修复过程。这个过程肯定不是轻松简单的，会有痛苦，会有反复，会有一些“气冲病灶”的反应（这些反应五花八门，同一种病的两个人可能都反应不同），但它和病痛是完全不同的。
静坐时口水多、打嗝，是怎么回事？
口水多是好事，口水是金津玉液嘛，记住口水也咽下，不要吐掉。打嗝应该是脾胃的排病反应，也是好事，不要太在意和担心。
念六字诀可以发出声音来吗？
我不建议发声，只要嘴型到位就可以了。声音发的大，那叫泄法。一般我们不用泄法，太耗气了。
当然，如果有懂的老师指导，根据你实际的情况，判断下来发声念更好的，也是可以的。
想减肥，有什么功法推荐吗？
抖功特别适合需要减肥的人，因为在练的过程中，不仅四肢在抖，其实脏腑也在抖，一些多余的脂肪会因此消耗掉。
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