我常想，如果用中药的方剂来类比的话，一个汉字就是一个单方，一句经典就是一个“复方”，一部经典就是一个“经方”，不同的经典，各有不同的药性和作用，可以对治我们心理乃至身体的疾病，尤其是一些诸如气血瘀堵引起的经络不通、肿瘤、各种因情绪原因引起的癌症效果一定十分明显。
经典最直接的效果是改善我们的念头，改良我们不良的情绪。而情绪的波动又会影响到我们身体气血的通畅运行，气血不能通畅运行，我们的经络就会堵住，堵住就是不通了，中医讲不通则痛，经络不通，各种病就来了。
另外，气血运行是否通畅就会影响到身体的细胞，不能及时得到气血的滋养，细胞得不到气血滋养，我们就会生病。因此，从这个角度来说，读经确实是十分理想的疏通经络的方法，当然，如果能再配上物理上的按摩、针灸、艾灸、食疗等方法，效果会更理想。
我隐约的感受到，不同的经典也各有其五行性，可以养护我们的五脏六腑，这里不妨抛砖引玉，比如内五行中的智德，是养肾的，肾为先天之本，一个人有智慧，他的肾脏通常也好，我们留心观察古今中外儒家、道家、佛家等这些有修行功夫的高僧大德、古圣先贤们，他们的智慧都是顶级的，他们的寿命大多都很长，这就是智德养肾的结果，而像《易经》、《道德经》、《华严经》这样的经书都是教人开智慧的，比如老子提倡“上善若水”，水是五行之一，而肾五行又属水。因此，我姑且这里把《道德经》的五行性归于水。
再来，像《弟子规》、《感应篇》等经典，多讲的是礼，礼德养我们的心，心五行属火，因此，这里可以把这类书的五行归于火等等，大家有兴趣可以进行研究，这里不再一一列举。
古圣先贤所教给我们的是宇宙人生的大的法则，教给我们宇宙自然的规律，人是大自然中的人，我们的生命是大自然赋予的，生命与自然一样是不可改造、不可对抗、不可替代的！不论我们愿不愿意，都在自觉不自觉的遵循着这些法则和规律，这部分内容我们曾在前面的课程中讲到过，这里不再详细论述。
我们这里再解释下什么是规律？规律的“规”是规范，“律”是节律、节奏的意思。古圣先贤的经典就是告诉我们做人的规范，告诉我们如何遵循天道法则，按照天地（大自然）的规律有节律、有节奏的生活的道理。
人的生活若背道而驰，没有了规律，不遵循大自然的法则生活的话，人体的气血运行、细胞的代谢、内分泌、代谢功能等就都会紊乱。就会失衡、失调了。我们身体的经络气血运行就会错乱，就如街头的汽车，拥堵在一起，通行不了，通行不了，交通就瘫痪了，交通瘫痪对应我们人身来说就是经络淤堵了，肿瘤就形成了。
北京中医药大学郝万山教授曾经讲过这样一段精辟的话，他说我们的古圣先贤仰观天文，俯察地理，中知人事，体认到我们人体的生理节律和病理节律与养育我们的大自然是一致的。比如我们脉象的春弦、夏洪、秋毛、冬实，这叫四季节律；四季节律的叠加就是年节律。另外，还有七日节律，七日节律是月节律的四分之一，黑月的时候和满月的时候江河湖海的涨潮退潮是不一样的，因此对生命形成过程的影响也是不一样的，上弦月的时候就是初七，下弦月的时候就是二十三，对地球上水的影响是不同的，因此对生命形成过程的影响也是不一样的，这样就把一个月分成了黑月、满月、上弦月、下弦月，29天分成了7份，一份正好是7天，所以七日节律就是月节律的四分之一，正像四季节律是年节律的四分之一一样，七日节律就是这么来的。
那么七日节律在我们日常生活中，我们能不能够看得见、摸得着呀？可以的，我们看看那猫怀孕以后多少天生小猫？它的预产期63天，几个7天？9个7天。鸡蛋、受精卵，放在暖箱里或者放到抱窝的母鸡的肚子低下，不多不少，3个7天毛茸茸的小鸡就破壳而出，那就是自然的生命节律，以七为周期。老虎怀孕多少天？105天，15周，15个7天；兔子怀孕多少天？28天，4周，不多一天、不少一天。人体的一个受精卵（直径）不到一个毫米，肉眼能够看得到，我们在座的眼睛好，不到一个毫米肉眼能够看得到，那么人体的受精卵从受精的那天开始，进行细胞的有丝分裂，不多不少，40周，280天，一个活泼的婴儿顺利产出，在这40个7天中，胚胎发育的过程，重演了人类出现以前几十万年的动物进化史，大家如果学过组织胚胎学，就会知道，在人类胚胎的早期，它和鱼的胚胎的早期是很不容易分得开的？它有腮。肺的呼吸还没出现，再以后，和那个爬行动物的胚胎有些类似，再以后才像一个脊椎动物，再以后尾巴脱落消失，才像一个人的胚胎。
所以说，"腹中虽一日，世上已千年"，就是这40个7天，人类胚胎在发育的过程中，重演了人类出现以前几十万年的动物进化史。有人说神仙好，天上虽一日，地上已千年，我说，腹中好，腹中虽一日，地上已万年。所以经过这样长期的演化，七日节律、周节律是明显存在的。
因此，当我们因为经络堵塞而生病时，就是因为破坏了生活节律，不按照天地自然的节律生活引起的，通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除因不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善不良的情绪。当然，经络疏通后，通过进一步的读经，可以巩固优良情绪，控制住不良情绪的反复，进而确保经络不会再次堵塞，避免病变的再次发生。
经典讲的是法则、节律，经典中的文字也是遵循着一定节律排布的，比如有些经典韵律感很强，再比如像“之乎者也”这些字，抑扬顿挫的发音其实是调动我们身体的气的升降出入的。
经典有节律，我们读的时候最好也按照节律来读，有节律的去读，有节律的去学，这样学习起来会更有效率。古人告诉我们最好的读书之法就是一门深入，长时熏修。这是最稳妥的，也是最理想的方法。选定一本经书，一门深入的读下去，慢慢的你会发现自己触类旁通的能力越来越强，灵感越来越多了。
有个成语叫：一本正经。纵观我们现在的教育，受到西方思想的影响，老师和家长都不知道什么叫一本正经了，所以教出来很多不正经、不正常的问题孩子，出现了越来越多的抑郁症、焦虑症、精神分裂症等问题。有家长问孩子专注力不够，整天神情恍惚，失魂落魄的样子，该怎么办？我们要深度思考，这些问题背后的深层原因是什么呢？就是孩子的大脑出现了问题，像电脑出故障一样，哪里出现了问题呢？是CPU内核出了问题了。那么如何解决呢？我教给家长们一个秘诀，这个秘诀只有十个字，牢记住这个十字方针，保准你的孩子学习成绩会提升上去，这个十字方针就是：一本正经的读一本正经。
我最初的时候，读的是老子《道德经》，除《道德经》五千言及相关注解外，余书一概不读，如是持续八年有余，才开始读一些道家、佛家、儒家、哲学、心理学、中医等方面的经典著作，最大的感触是把这一本经读通了，再读其它真的可以触类旁通。
读经还有一个好处，就是培养我们的定力。读经时，全神贯注，做到四到：眼到、口到、耳道、心到。这都是在培养我们的定力。有了定力，才会有定性，让自性定住于心，让自性来为心当家。自性来为心当家作主了，这就是自主，就是明心见性了。因此，读经即可培养我们的定力和定性，还可以培养我们的自主性。这种方式不仅可用于上医学的修学，对孩子的家庭教育、学校的教育同样适用。
我之前一直从事传统文化方面的工作，由于各种原因置文从医，但是过去的工作习惯还没去除，对教育还是情有独钟，所以即便目前从事中医养生行业，所做的也是行业的教育工作，其实中医养生行业和家庭教育是密切相关的。《礼记·学记》中说：“建国君民，教学为先！”不管是建设国家，还是领导百姓，教育永远是第一重要的。不管各行各业，你做的什么企业，教育都是第一位的，离开了教育，这个行业，这个企业肯定做不好。
我们这里再多谈一谈家庭教育，希望对各位家长和老师能够多一些帮助，现在的孩子多是单亲家庭，多是娇生惯养，很少经受过挫折教育，心里承受能力很差，去年清华北大等多所大学学生跳楼事件就是冰山一角，一言不合两腿一蹬就往下跳，这是很自私的行为，习惯了家长老师围着自己转，习惯了这种优越感，没有一点责任心，对家长、对学校、对社会没有任何责任感，更不要谈使命感。
这些都是抗挫折能力太差的表现，从小在家庭及学校中就没有培养抗挫折的能力，一味的任性，任由自己的习性当家作主，放纵自己的念头，想干什么就干什么，想怎么干就怎么干，这样的培养出来的孩子，将来对社会怎么会有所贡献呢？这样的学生即便考上了清华、北大，也不叫成功。到了社会上也会玩世不恭，消极工作，甚至做出伤天害理的事情。
读经培养定力。读的时候，不能分神，一分神，文字就会读错，就会断掉，读错了断掉说明我们的念头不专一。念头不专一、念头分散就会影响到我们身体气血的运行。我们的气血运行就会不专一，也会分散。如果我们能定住心、收摄心神、专一的去读，久而久之，就可以让气血运行更加通畅。
如果经常读经，念头改邪归正了，情绪改良从善了，我们负面情绪没有了，我们的经络处于畅通的状态了，我们的身也就健康了，心也就健康了。读经可以变化气质。经络疏通了，脸上的粉刺痘痘都不见了，脸色也变得祥和、平静、愉悦、自在，气质也肯定会大不一样。
另外，经典上的文字是圣贤对宇宙大自然的体悟，是真理或者最接近宇宙真理的文字，我们一读经就相当于与圣贤接上了轨，我们站在圣贤的肩膀上，时间长了自然就具有了圣贤一样的无穷能量与能力，这些能力对我们心胸和思维境界的打开以及学习诸如中医诊断等这样的技术都是非常有利的，这些都是读经的好处。
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