《莫乙说静坐》是针对朋友们常见的静坐疑问，我将自己在静坐实践中的一些经验体会分享给大家，以供参考。
为了规定早起静坐的时间，能设闹钟吗？
不建议。什么时候醒来，就什么时候练。用闹钟把自己闹醒，就不是养精气神了，而是耗精气神了。包括静坐也不要用闹钟来规定时间，突然的响声会扰乱气机的，这些都是反自然的。
静坐时昏沉是什么原因？
说明你的真气还不足。这是正常的，很多人开始静坐都会有一段时间的昏沉，等静坐一段日子，真气养足了，这个情况就会改善。
静坐时感觉胸闷气短怎么办？
有的人在静坐过程中突然感到胸闷气短，需要长出一口气才舒服。我觉得这可能也是身体局部调节的正常反应（尤其是你静坐时有这情况，不静坐是没有）。如果你确实有点担心，那我建议你去医院做个检查。
乘私家车时，坐副驾或后排能静坐吗？
不建议静坐。第一，如果你突然自发动功了，就可能影响司机，甚至造成非常严重的后果；第二，急刹车、喇叭声都是静坐的不安全因素；第三，如果夏天车里肯定要开空调，开空调也不适合静坐。
坐车的话，我建议可以练六字诀，比较安全。
静坐对消化系统改善的表现有哪些？
有的人在静坐过程中，会有打嗝、肠鸣、放屁，以及便意等。这些往往就是脾胃功能改善、排邪的表现。大家不要憋着，要顺势排出来。
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