高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。我国高血压患者数以亿计，但血压控制率不足5%。临床认为绝大多数高血压患者的病因不明，属原发性高血压，占高血压患者总数的95%，在另外不足5%的患者中，血压升高是某些疾病的临床表现之一，有明确而独立的病因，称为继发性高血压。这95%的高血压患者是否真的病因不明，值得好好去研究一下。
继发性高血压是结果，只要解决了引起高血压的原发疾病，高血压的问题自然就随之解决了。临床上既然认为原发性高血压病因不明，治疗时也就很难对因治疗，因此，原发性高血压得临床治疗目标就是：使血压降至正常范围，防止或减少心脑血管及肾脏并发症，降低病死率和病残率。而不是通过了解高血压产生的原因从根本上解决问题。常见的治疗方法是吃药，并且常有医生对病人讲：“原发性高血压一旦确诊，通常需要终生治疗，也就是终生吃药”。
吃药能最终解决问题么？不能。
首先来分析一下血压是如何产生的？
血压是指血管内流动的血液对于单位面积血管壁的侧压力，也即压强。没有一定的血压，血液就无法在血管中流动，人体也就得不到由血液携带的营养物质的补充，自然无法生存，因此保持正常血压是非常重要的。
异常血压有两种，一种是高血压，另一种是低血压。血压过高过低对身体都是不利的。
需要注意的是，高血压还应是相对而言的，即血液对血管壁的侧压力超过了本人平时的水平。所以有的人血压虽然处于常人的平均水平，但出现了高血压的表现；相反有人的血压已经超过了常人的平均水平，但还没有高血压的症状。
血压的影响因素
（一）心脏每搏输出量
如果每搏输出量增大，心脏收缩期射入主动脉的血量增多，管壁所受的张力也更大；故收缩期动脉血压的升高更加明显。由于动脉血压升高，血流速度加快，如果外周阻力和心率的变化不大，则大动脉内增多的血量仍可在心脏舒张期流至外周。到舒张期末，大动脉内存留的血量和每搏输出量增加之前相比，增加并不多。因此，当每搏输出量增加而外周阻力和心率变化不大时，动脉血压的升高主要表现为收缩压的升高。反之，当每搏输出量减少时，则主要使收缩压降低。可见，在一般情况下，收缩压的高低主要反映心脏每搏输出量的多少。
（二）心率
如果心率加快，而每搏输出量和外周阻力都不变，则由于心脏舒张期缩短，在心脏舒张期内流至外周的血液就减少，故心脏舒张期末主动脉内存留的血量增多，舒张期血压就升高。由于动脉血压升高可使血流速度加快，因此，在心脏收缩期内可有较多的血液流至外周，收缩压的升高不如舒张压的升高显著，脉压比心率增加前减小。相反，心率减慢时，舒张压降低的幅度比收缩压降低的幅度大，故脉压增大。
心率加快的原因有：运动、情绪激动、应激状态。
（三）外周阻力
如果心输出量不变而外周阻力加大，则心脏舒张期内血液向外周流动的速度减慢，心脏舒张期末存留在主动脉中的血量增多，故舒张压升高。在心脏收缩期，由于动脉血压升高使血流速度加快，故收缩压的升高不如舒张压的升高明显。反之，当外周阻力减小时，舒张压的降低比收缩压的降低明显，故脉压加大。可见，在一般情况下，舒张压的高低反映外周阻力的大小
影响外周阻力的原因：
主要是骨骼肌和腹腔器官阻力血管口径的改变。
血液粘滞度也影响外周阻力。如果血液粘滞度增高，外周阻力就增大，舒张压就升高。
（四）主动脉和大动脉弹性贮器作用：由于主动脉和大动脉的弹性贮器作用，动脉血压的波动幅度明显小于心室内压的波动幅度。
影响主动脉和大动脉弹性贮器作用的因素：
由于缺乏蛋白质和维生素C导致血管的弹性降低；
由于老年人的动脉管壁硬化，顺应性减小，大动脉的弹性贮器作用减弱，故脉压增大。
（五）循环血量和血管系统容量的比例：循环血量和血管系统容量相适应，才能使血管系统适度充盈，产生一定的体循环平均充盈压。在正常情况下，循环血量和血管容量是相适应的，血管系统充盈程度的变化不大。失血后，循环血量减少，此时如果血管系统的容量改变不大，则体循环平均充盈压必然降低，使动脉血压降低。
二、从血压形成机制分析高血压的危险因素有以下几方面：
（一）当人体处于紧张兴奋状态时，肾上腺素分泌，血管收缩，在血容量不变的情况下，也会形成一过性的高血压，而血管舒张后，血压又会恢复正常。若长时间处于紧张状态，血管持续收缩，血管壁的弹性就会发生改变，就像弹簧一样，持续收缩或舒张超过其弹性范围，长期以往必然导致弹性下降，天长日久就将形成了高血压。
（二）血液粘滞度增加，要获得同样的血流量，心脏必须加大工作量，必然导致高血压的发生。
（三）当血容量发生改变时，也会引起血压的变化：当摄入钠过多，导致水的滁留，血容量增加，引起高血压；
（四）血管的内径变小：由于血管壁受到破坏或血液中的垃圾过多，使血管内径变小，血流不通畅，也会引起高血压。
上述因素一般不是单独存在的，而是共同作用相互影响。
三、要降低高血压的发生率，必须从解决以上几个因素入手。
（一）保持乐观积极的心态，学会放松自己。当发生紧张、焦虑时，可以用一种最简单的方法放松自己：舌抵上鄂，做深呼吸，吸气时张腹，呼气时收腹。以宽容的心态去看待社会现象，寻找一个好的环境让自己能保持相对乐观的状态，学会有意识的控制自己的情绪。对千余例中风病人的调查发现，75%患者是由心理因素诱发，尤以愤怒居首位。
（二）随着年龄的增长，细胞的老化，血管的弹性下降。血管壁含有多量胶原蛋白，要保持其弹性和韧性，一是必须防止细胞老化，或者细胞再生；二是增加胶原蛋白含量，必须补充，足够的优质蛋白质和维生素C、维生素B族；三是补充适量钙质。
（三）血液粘滞度增加，可能是由于以下几种原因：
血容量降低，血液浓缩，若是由于失水造成，找到失水的原因，同时必须补充足量水分。
血脂升高。高密度脂蛋白（HDL）对血管有保护作用，而低密度脂蛋白（LDL）则是血管病变的危险因素。我们的目的就是降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。。
血细胞增多。当我们从平原进入高原时，人体为了适应高原空气稀薄的情况，血细胞代偿性增多。当发生贫血时，身体为了供应足够的氧气维持身体所需，也会发生代偿性增多。如果缺铁性贫血或缺少维生素B所造成的贫血，补充铁或者维生素B就可以解决问题；如果是缺少蛋白质造成的贫血，就必需补充蛋白；也有可能是缺少维生素E造成的贫血。
应用药物治疗高血压时，大多数药物是通过扩张血管或降低心脏收缩力来降低血压的，这样做的后果可能是：一味的扩血管必然导致血管弹性进一步较低，最后血管破裂而导致中风。大家关心最多的是脑中风，实际上血管破裂出血都是中风。当你洗澡时发现身上出现出血点或乌青块的时候就要警惕，可能是导致血管壁破裂，身体表面出现，难到脑中不会出现？
不要等到疾病发生时再去治疗，而是要善于学习，了解高血压产生的原因，从根本之处预防起来。
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