《莫乙说静坐》是针对朋友们常见的静坐疑问，我将自己在静坐实践中的一些经验体会分享给大家，以供参考。
住院期间能练静坐吗？
不太建议在医院练静坐，一方面容易受干扰，另一方面如果有一些自发动功的行为，让别人看了可能会害怕。
为什么一静坐就犯困？
人在气血不足或比较虚弱的时候静坐，就很容易犯困。没关系，想睡就睡，通过”睡补“把气血补起来了，静坐就不容易犯困了。
状态不好的时候，包括很困的时候不要勉强自己静坐，勉强静坐的效果也不会好。
为什么说静坐是向内求？
我们生病的第一反应就是找医生，这是很自然的。尤其是严重的病，肯定要去医院诊断的。我们也都希望找最好的医生，但现实的问题是，好医生是稀缺的资源。
我觉得，我们也不能忽视另外一条路，就是向内求，身体本身就具有自我修复调节的能力，通过静坐等功法唤醒身体的修复机制，从而回到一个健康的状态不是很好吗？
不止我通过静坐治好了肝病。我们静坐打卡营几个月下来，很多同学坚持静坐，身体都或多或少有了改善，而这些改变有的是他们过去数年，甚至数十年求医问药都没有达到的。这些不都是静坐唤醒身体自愈机制的证明吗？
最近睡觉总是1点多醒来，怎么办？
除了坚持静坐外，推荐多练疏肝的嘘字诀和强脾的呼字诀。因为1点多醒和肝气亢盛有关，可以念嘘字诀疏肝，然后肝木太旺会克脾土，所以再加个呼字诀保护脾胃。
所以，我们可以先整体把六字诀练一遍，再重点练嘘字诀和呼字诀。
静坐没有气感是什么原因？
有的人练一两天就有酸麻胀痛的气感，但有的人可能练几个月都不见动静，他可能就会动摇。
静坐长期没有气感有两个原因——第一，静坐的时间不够，所以没反应。第二，说明身体状态比较通畅，所以没酸麻胀痛的感觉。
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